jak wygląda

nei wiem jak wyglada chwyt rwaniowy bo tylko 120 rwalem to raz mi chodzilo o ciagi rwaniowe a nei zwykly martwy... Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2011-03-03 17:24:29

[...] wpłynąć na hormony. Do prawidłowego wytwarzania hormonów potrzebne są węglowodany a w skd ich prawie nie ma. Ładowania nie są tak dla siebie albo dla odpoczęcia psychiki jest ono konieczne, inaczej pościnasz białko i zrobisz sobie bubu. Wiesz chyba jak wygląda człowiek, który ma opróżniony glikogen wątrobowy co przy takiej diecie może się zdażyć.

Akurat zajmuję się takimi rzeczami więc wiem jak wygląda profile CD. Profile mogą być różne od 50 przez 70 do 100 i więcej mm, dodatkowo regips może być pojedynczy lub podwójny. Na ścianach z regipsu w miejscu profili CD zawieszane są często, poprzez kołki, które za płytą i profilem się "rozszczepiają" np meble kuchenne, które wraz z [...]

a jak wygląda przesyłka ?

hehe na silownie chodze od paru lat ale zawsze przed latem ide na solarium bo ja jestem imprezowicz i jak wyglada koks bialy na plazy hehe dlatego musze cos sie opalic i pytam bo nigdy przed latem nie bylem na cyklu proste pozdro

ozzzy17 - jak wyglada u ciebie sprawa z dieta? jaki masz metabolizm? moze twoje problemy spowodowane sa zbyt dooza iloscia ww w diecie...? sproobooj je zmniejszyc... masa bedzie szla wolniej, ale bedzie tez 'czystsza' Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-18 18:06:24

Cześć :-) powiedz nam coś o sobie,bo mało o Tobie wiemy(wiek,wzrost) i jak wygląda u Ciebie odżywianie ? Na pewno jesteś ektomorfikiem,który pragnie nabrać troche kilogramów :-) Pamiętaj,że odżywki stosujemy jako dodatek,gdyż najważniejszymi czynnikami do osiągniecia sukscesu są : Dieta,trening,regenaracja,a potem odżywki :-))

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Jak wygląda dieta? Kupiłeś, jakieś z w/w odżywek/suplementów? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-04-25 17:11:49

Miesnie moze byc slabo widac, bo brakuje im gestosci i seperacji.Duzo tez zalezy od indywidualnych uwarunkowan, ale oczywiscie wiele da sie zrobic. Jaki masz teraz poziom tkanki tluszczowej, jaki metabolizm, jak wyglada Twoja dieta i jaki masz staz treningowy ?

przy jakich ćwiczeniach odczuwasz ból i od/do jakiego momentu. jak wyglada ogolnie twoj trening.?

chyba jednak zdecyduje sie na olimpie tylko czekam na zdanie osob trenujacych tam... jak wyglada sala cwiczen, ilosc osob na treningach godziny i klimat... tak ogolnie opinia o klubie??? czy moze jest jakis lepszy klub zeby pocwiczyc rekreacyjnie? pozdrawiam

Czy monitorujesz poziom aktywności poza wysiłkowej tak zwany NEAT? Jak wyglada Twoja praca, jest siedząca/stojąca? 3 trenigni siłowe i 2x cardio po 15-20min przy pracy siedzącej to moim skromnym zdaniem nic. Zwiększył bym aktywność w ciagu dnia czy to po przez dodanie cardio czy wg mnie łatwiejsze do kontroli i długo falowego utrzymania czyli [...]

[...] zaczynasz ćwiczyć i masz niewiele kasy to w sumie nawet ujdzie; możesz wcześniej gdzieś podjechać do marketu może będzie coś podobnego w dziale sportowym to sobie zobaczysz jak wygląda w rzeczywistości. Miałem w akademiku taką ławeczke z marketu to nie było za ciekawie - wąski rozstaw stojaków, wszystko sie telepało już przy 70 kilo. Za nieiele [...]

przez podnoszenie rozumiem masz na myśli wycisk leżąc? jak wygląda cały plan?

spoko ile za nią chcesz ?? i zrób fote bo nawet nie wiem jak wygląda Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-05-01 22:28:35

jak wyglada - nie wiem... miesień czworogłowy< nie wiem czy dobrze [pisze , no o uda chodzi> dokładnie a moze to wina przebiałkowania? kolesiowi 4 kg białka starcza na nie cały miech <d****>

A wiesz dokładnie jaką ilość białka ( pochodzenia zwierzęcego i roślinnego) masz obecnie w diecie? Jeżeli chodzi o udział składników odżywczych w diecie to ustawiłbym je następująco: - Białko 25% - Węglowodany 45% - Tłuszcze 30% Force wszystko zależy od tego jak wygląda Twój obecny udział składników odżywczych w diecie.

po tym jak wyglada sklad oraz z opini ludzi na forum bralbym 3 opcje

2kg białka przy wcale nie wybujałej suplementacji sztarcza mi na ~3tygodnie, 6kg gainera wystarczy na ~4tygodnie. Może wcale nie potrzebujesz aż tak wysokich dawek sterydów ?? jak wyglada Twoja dieta ? opisz dokładnie.

Jaki masz staz treningowy ? -> bo zaczac to duzo nie mowi - aczkolwiek wnioskowac mozna ze jestes poczatkujacy ? A zakupic na mase mozesz duzo kurczaczka, duzo ryzu itp Jak wyglada twoja dieta ? jesli jej nie masz to sie za nia rozejrzyj bo bez niej odzywki sa zbedne, bo wtedy to tylko wyrzucanie ciezko zarobionych pieniedzy w bloto Zmieniony [...]